Những tác hại không ngờ đến khi dùng laptop sai tư thế

Để laptop lên đùi

Nhiều người có thói quen đặt laptop lên đùi do không tìm được vị trí đặt laptop thích hợp hoặc cần phải làm đột xuất ở các nơi công cộng như công viên, siêu thị,… nên thuận tiện dùng đùi để kê laptop.

Thói quen này diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. Do khi hoạt động, laptop sẽ có lượng nhiệt tỏa ra lớn dẫn đến người dùng xuất hiện hội chứng bỏng da. Theo kết luận của các nhà khoa học thì người có thói quen giữ laptop trên đùi quá lâu có thể tăng nguy cơ mắc buồng trứng cũng như ung thư tinh hoàn cao hơn so với bình thường.

Kết quả của một nghiên cứu đã kết luận rằng những thiết bị điện tử như laptop đặt trên da một thời gian dài sẽ xuất hiện tình trạng da bị xuất hiện các lốm đốm bất thường cũng như phát ban do tiếp xúc quá lâu với nhiệt độ cao.

Hơn nữa, đối với phụ nữ đang mang thai, dùng laptop trên đùi cũng như các khu vực gần bụng sẽ dẫn đến nguy cơ nhiễm bức xạ EMF. Điều này có thể dẫn đến những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi chẳng hạn như chứng dị tật bẩm sinh cũng như gây hại đến phát triển về trí tuệ và thể chất của trẻ khi sinh ra.

Dùng laptop khi đứng hoặc nằm

Dùng laptop trong tư thế đứng hoặc tư thế nằm sẽ thoải mái nhưng chỉ trong lúc ban đầu. Nếu như người dùng giữ tư thế này lâu, cơ thể người dùng sẽ không thể thoải mái được trong thời gian dài.

Do khi bạn sử dụng laptop khi nằm, người dùng sẽ khiến chèn ép các cơ quan nội tạng dẫn đến xuất hiện cảm giác vô cùng khó chịu. Đối với việc dùng laptop ở tư thế lâu hơn thì sẽ khiến cơ thể gặp áp lực không tốt.

Dùng bàn làm việc phù hợp

Bạn hãy thử đặt laptop lên trên mặt bàn làm việc cũng như tìm được chiếc ghế thoải mái, độ cao và kích thước phù hợp với bàn làm việc để đảm bảo lưng bạn được thẳng, cổ bạn không bị cúi xuống.

Trong trường hợp bạn không có đủ điều kiện để sở hữu một chiếc bàn cao, xịn thì hãy thay thế bằng những chiếc bàn gấp với kích thước nhỏ gọn giá thành rẻ hơn, hạn chế được tình trạng laptop tiếp xúc với da trực tiếp.

Dành thời gian để nghỉ giải lao

Khi làm việc, hãy dành chút thời gian để nghỉ giải lao. Cách này sẽ khiến cơ thể bạn được thoải mái cũng như các khớp xương được hạn chế áp lực dồn lên sau khi dành thời gian quá lâu để nhìn vào màn hình laptop.

Vận động cơ thể 

Sau một thời gian dài làm việc bạn cũng nên vận động các cơ chân, cơ tay,… là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh trong thời gian làm việc dài.  

Trên đây là những tác hại của việc dùng tư thế sai cách trong thời gian dài mà bạn cần nắm được. Hãy đọc và tham khảo. Đừng quên theo dõi MediaMart để cập nhật nhanh chóng những thông tin hữu ích nhất.

Tham khảo các mẫu laptop đang bán tại MediaMart